最近、ダイエットしてます。
杉谷は去年のSSDT前に、食事療法とかしたみたいだけど、そういうのはめんどくさいからやってない。というか、なんにもしないでダイエットしようという、ものぐさです。
本気になったのは、去年の虫干しトライアルで、体脂肪計をもらってから。これもらってから、ちょくちょく体重計に乗るようにして、体重が減った、体脂肪が減ったと喜ぶことにしたという、それだけです。
次には、飯を食わないことにした。まず、夜９時をすぎたら、ものを食べない。お腹が減るから、早く寝ることにした。そしたら、健康にはなった気がするけど、仕事ができなくなったので、今はお腹が減ったまま仕事をして、そこそこの夜中に寝るという折衷案を採用しています。お腹が減って頭がぼうっとしてきたら、砂糖を摂取すればいいらしいですね。
そうこうしているうち、バックオフの瀬戸編集長と、ダイエットの話になった。お互い、こんなやつとダイエットの話するなんて、なんとも色気がないよなぁと思ってたはずだけど、瀬戸さんは、やっぱり食わないでやせたんだそうだ。でもその当時のぼくは、食事はずいぶん減らしていたけど、たいして変わらなかった。
「突然来ますよ」
と瀬戸さんは悟りを開いたみたいにおっしゃる。そんなもんかなぁ、そりゃ、瀬戸さんの体質ゆえの話じゃないのかなぁと、その時はあんまり信用していなかった。だいたいぼくは、自分で納得するまで、人の話が信用できない体質なのだ。
そしたら、この１〜２週間の間に「突然きた」ような気がする。
コニシキのダイエットじゃないから、ほんの５〜６kgの攻防戦だけど、体重が軽くなると、階段を登るのも楽ちんな気がする。電車の中で、立っててもいいかなと思うようになる。体脂肪なんか、24％くらいで「肥満気味」だったんだけど、この前、とうとう16％の「やせ気味」に突入した（この数字は一瞬だったけど）。
しめしめなのだ。
でも、この前ショッピングセンターの電器売り場で、体脂肪計を見つけてためしに体脂肪を計ってみたら、しっかり「隠れ肥満」なんて出てしまった(泣)。もう少し修行します。
ダイエット
